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钻石国际娱乐登不·中医:我们为什么要好好养肾?最关键的是这4点!
发布时间:2020-01-11 18:51:56  来源: 网络

钻石国际娱乐登不·中医:我们为什么要好好养肾?最关键的是这4点!

钻石国际娱乐登不,在五脏六腑中,肾常被认为是“老大哥”,为什么这么说呢?因为肾的功能和重要性在五脏中居于首位,与其他内脏之间也有着千丝万缕的联系。

肾强大了,对其他内脏器官会有强大的支撑和保护,我们人体的健康也就有了保障。接下来,让我们看看肾和重要内脏器官到底是怎样的关系,当你搞清楚这些联系之后,相信你会更重视我们身体的那对儿宝——肾。

1、肝肾同源:肾肝要同时养护

《素问·五运行大论》是这样阐述肝肾关系的:“北方生寒,寒生水,水生咸,咸生肾,肾生骨髓,髓生肝。”我们从中可以看出肝肾两脏之间相互联系、相互影响的密切关系。

肝肾的结构和功能虽有一定差异,但起源相同,肝藏血,肾藏精,精血同源,故肝肾同源。在先天,肝肾共同起源于生殖之精;在后天,肝肾共同受肾所藏的先后天之精的充养。

中医认为,肝属木,肾属水,水生木。显然,木头的生长是离不开水的,肝脏也离不开肾的滋养。有的人光去补肝而不养肾,就好像虽然很努力地种树,却不懂得浇水,树木定然是长不大的。

肝肾的功能必须协同合作,才会持久而有效。肝若是枪,肾就是弹药库。能否强硬,靠的是肝的功能,但能否持久,却依赖肾精的支持。

肝肾的生理病理密切相关,如果一个人的肝出现了问题,那么他的肾十有八九也有毛病。反过来,肝血不足也会影响到肾精的收藏,并且还会导致肾精亏损。因此,想要保护肾脏就必须保护肝脏,只有肝血充足了,人才能肾阳充盈,精力旺盛。

2、心肾相交:水火相济要平衡好

在中国古代文化中,凡事都有阴阳之分。大家都见过太极图,是由阴阳两部分组成,彼此相生相克,当然人的身体里也有阴阳。

人体中,肾主水,心主火,心与肾的关系就好比太极图,阴阳相交,水火相济。心的位置在上,故心火必须下降到肾,使肾水暖起来,不会寒冷;肾的位置居下,故肾水必须上达于心,控制心火,不会亢奋。这种关系并不是斗争关系,而是一种平衡关系,帮助我们维持生命。这种关系一旦失衡,就说明心与肾不能和平共处了。

心肾不交,则火水不济,身心就会出毛病。家里有老人的朋友都知道,人老了会出现一些与正常情况相反的现象:哭起来没有眼泪,笑起来眼泪就出来了;现在的事情告诉他马上就忘记了,但很久以前的事情都会记得很清楚。

心肾不交最主要的症状是失眠,其次是焦虑、心烦,就是俗话说的"百爪挠心",另外还伴有情绪易激动。这就是心肾不交,水火不交了。道家有个办法,不管老年中年或是少年,失眠时,把身体蜷起来睡,变成婴儿状态,将两个脚缩拢,两手也抱起来,这是帮助心肾水火相交。交就是连起来接上电了,这样可以睡着。

3、脾肾相助:一后一先相生相济

打个比方,脾就像是一个煮菜烧饭的锅,肾就像锅子底下的柴火,如果柴火不够旺,锅子再好也烧不熟饭

脾主运化,为后天之本,肾主藏精,为先天之本;脾主运化水液,肾主水液。脾肾之间的关系主要表现在先天与后天相互促进及津液代谢方面。

《傅青主女科·妊娠》中说:“脾为后天,肾为先天,脾非先天之气不能化,肾非后天之气不能生。”而《医述》说:“先天为后天之根”。所以,只有二者相生相济,才能百病不生。

也就是说,肾和脾就像两个利益密切相关的国家,只有两国和平相处,才不会发生冲突,保证两国繁荣发展。一旦一个脏器出现问题,和谐的状态被打破了,另一个就会跟着响应,相互制衡,愈演愈烈。

脾主运化,肾中精气需要脾的供应,如果脾虚,水谷精微就不能运送到全身,必然使肾气虚弱,导致气血不足,引起疲劳、畏寒、手足凉、四肢无力等症状,而这些正是肾虚的症状。所以,脾肾相助,补肾离不了健脾,在日常生活中,一定要重视脾脏的保养。

肾是生命的原动力——真阳的寓所,肾气不足,身体的动力就不足,脏腑就无法正常“工作”,新陈代谢速度就会减慢。很多女人怀孕、生子之后,身体会迅速地发胖,很大一部分的原因就是体内的肾气需要去滋养胎儿,而自身肾气又不足。无法支持脾的运化,身体脂肪逐渐堆积。

4、肺肾阴阳互资:一上一下相互滋养

在我们中医理论中,在经脉连属上,肾脉连肺最为独特。心、肝、脾、肾四脏,惟有肾经主脉上入肺中。《灵枢·经脉》中说:“肾足少阴之脉,其直者,从肾上贯肝膈,入肺中。”《素问·病能》也说:“少阴脉贯肾络肺”。《素问·水热穴论》也有论述:“少阴者,冬脉也,故其本在肾,其末在肺。”

而且,在五行学说中,肺属金,肾主水,肺为水之上源,主通调水道,能生水;肾为水之下源,主津液,能养金。肺金与肾水的关系好比一对母子,只要其中任何一个出现了问题,就会产生连带影响。

正常情况下,肺产生的津液输布到肾给予滋养,肾的精气又上承到肺供以能量,肺肾阴液相互滋养,可谓“金水相生”。若是肺气虚弱,则肾就失去了资生之源;若是肾精不足,无法泽润肺部,金火不灭,就像发生火灾而没有灭火器来扑火,从而出现肺肾阴虚症。

《红楼梦》里的林黛玉是一个“咳”美人,是个典型的肺肾两虚的病人,她的咳嗽是气阴两虚的咳嗽。到后来,她的病情加重,痰带血丝,有时还会咳出血来。此时她的病已经由肺及肾了。

上面列举了这么多,大家可以看得出来,肾和身体其它器官的关系是多么紧密啊,如果肾出了问题,我们体内的其他器官一定是要遭殃的。如果你以前没有这个意识,那么我讲到这里,你就一定要有这个意识了,要保护好我们身体的这个勤劳的“老大哥”啊。

专家介绍:赵进喜博士,北京卫视《养生堂》重要主讲专家,北京中医药大学东直门医院内肾病分泌科主任。本文出自他所著的《让你腰不酸、肾不虚、病不找:这样养肾是关键》,一书说透肾虚和补肾的秘诀!


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